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更年期障害はストレスから
うつ病・めまい・だるさ・頭痛・イライラが感じたら警戒!
体内で活性酸素が大量に蓄積されている証です。 強い酸化ストレスを受けると、体内で副腎皮質ホルモンが分泌される。 体が熱くなったり、胃が重くなったりといった、体の緊張、興奮状態はこのホルモンによってもたらされるのだ。一方この状態を元に戻すために、副腎皮質ホルモンを分解する酵素が分泌される。活性酸素はホルモンが分泌される過程、分解される過程で発生します。 .ストレスを受けた脳では、脳下垂体のホルモンや、副腎皮質から糖質コルチコイドの分泌が促進される。 心因性の蕁麻疹具体的な例として、極度のストレスにさらされると蕁麻疹が出る、という人もいる。 ストレスから出る蕁麻疹は、副腎からストレスによって分泌された多量のアドレナリンが、肥満細胞に働きかけることが原因である。このとき、抗体となる物質が作られない。アレルギー性の蕁麻疹は抗体がつくられて、それが肥満細胞と結びつき化学物質を出すことが蕁麻疹の原因であるが、この点が心因性蕁麻疹の異なるところだ。 免疫とストレスストレスは、神経細胞と免疫細胞に同時に働きかけると考えられている。表皮有棘層には、免疫細胞のひとつ、ランゲルハンス細胞と呼ばれる細胞がある。このランゲルハンス細胞は、異物の侵入をリンパ球に伝達する働きがあり、免疫情報の伝達という重要な役割を果たしている。 上述のように、ストレスによって副腎皮質からの糖質コルチコイドの分泌が促進されると、ランゲルハンス細胞の数が減ったり、その免疫情報の伝達機能が低下したりするのである。 ストレスとアトピー性皮膚炎の関係に関して、ストレスが加わると、そのイライラや不安から肌を掻いてしまう(掻破行動)ために、皮膚の悪化は二次的なものだと説明されてきた。 だが、ランゲルハンス細胞のもつ免疫機能とその関係は、直接的なストレスと皮膚の炎症の関係性を考えさせるものである。 ストレスに対する考え方「ストレスは悪いもの」と単純に考えないほうがいいようです。 ストレスに対する肯定的な考え方ということを以前に書きました。 誰にでも、いつでも、多かれ少なかれ「ストレスはあるもの」です。 「ストレスが全く無い人」は存在するか?総理府の調査によれば、全体の55%の人が「精神的疲労やストレスを感じている」と いう。 とくに多いのが20代後半の女性で、70%超だ。では、残りの人はストレスがまったくないのかというと、そういうわけでもない。 あまりにも忙しすぎて、自分がくたびれていることに、気づいていないだけかもしれない。 (あーストレスたまる)「肩こったー」と弱音を吐いてばかりいる人のほうが、テキトーに休みをとったりペースダウンしたりするので、あまり大きな病気にはならない。 むしろ「ストレスなんてたまっていないよ。元気元気!!」という人のほうが、 頑張りすぎて、ある日突然大きな病気としてあらわれる危険性を秘めている。 自分のストレスに早く気づいて、それを少しでも解消することが大切だ。 放置しておくと体にさまざまな悪影響を与えるストレスですが、このストレスに対して同じ状況でもストレスを強く感じる人とそうでない人がいます。 ストレスは体内に活性酸素が大量に蓄積され細胞が酸化致しDNAも傷つけて疾患の要因になりますので結果的には坑酸化力のある物質をとる事をお勧めします。 |
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